‘Wees sterk genoeg om alleen te staan, slim genoeg om te weten wanneer je hulp nodig hebt en dapper genoeg om erom te vragen’ ~ Buddha  ~

Janet Kunst ~ Praktijk voor Systemisch Bewustzijn & Levenskunst  Maakt Ruimte Voor Jou

Stel je voor dat er een recept te koop is voor levenskunst en geluk. Een formule die instant oplossingen biedt voor al je moeilijkheden.
Hoe zou dat zijn?  Helaas… Zo’n recept bestaat niet en dat is misschien maar goed ook.

Jouw leven is immers uniek. Het toont zich in vele gedaantes. Het is nooit statisch, altijd in beweging en voortdurend in verandering.
Verandering kan weerstand oproepen. De kunst is om mee te bewegen met wat zich aandient, zonder al te veel innerlijk verzet. 

In ieder mens huist een Levenskunstenaar, ook in jou. Misschien heb je nog geen idee hoe je Levenskunst kan genereren, vooral als het leven even tegen zit en anders uitpakt dan je hebt verwacht of op gehoopt.

Levenskunst kan je ontwikkelen binnen de mogelijkheden die je hebt met de talenten die jou gegeven zijn. Zelfkennis is daarbij onmisbaar.
Het is een proces dat je leven lang voortduurt, ook al gaat deze weg niet altijd over rozen.

Door gebeurtenissen in heden en verleden kun je tijdelijk de verbinding met jezelf, je geliefden en het dagelijks leven verliezen.
Je wilt er iets aan doen, maar weet niet goed waar te beginnen. Gepieker over hoe het nu verder moet, berooft je van je vitaliteit en levenslust. 

Een helpende hand kan uitkomst bieden. Samen kijken naar wat er speelt in het nu, is de eerste stap om de draad die je bent kwijtgeraakt, weer op te pakken en tegenslag om te zetten naar veerkracht.

Nieuwsgierigheid en zelfonderzoek vormen de kern van mijn werkwijze, waarin vijf levensvragen naar voren komen.
Ze vormen een leidraad om de Levenskunstenaar in jou wakker te maken:

Wie ben ik?
Waar kom ik vandaan?
Wat is mijn plek?
Waar verlang ik naar?
Wat staat mij te doen?

Wat kan ik voor jou betekenen
* Uit je hoofd in je lijf komen
* Leren ontspannen en verzachten in situaties van stress en onzekerheid
* Jouw plek innemen in je familiesysteem, gezin en werkomgeving
* Vriendschap sluiten met jezelf, leren om ‘goed genoeg’ te zijn.

Hoe ik werk
Alles begint met bewustwording, anders verandert er niets. Dus geen quick fix. In mijn praktijk combineer ik westerse nuchterheid met oosterse wijsheid. Mijn rol is die van begeleider op jouw pad van Levenskunst.
Ik maak gebruik van de volgende methoden:

Systemische Coaching
Soms draag je ballast mee die niet van jou is doe je de dingen vanuit een overlevingsstand. Standvastig je plek in nemen binnen systemen waar jij deel van uit maakt (familie, gezin, werk) geeft ruimte om je verlangen naar een onbezorgder, vrijer leven richting te geven.

1 op 1 sessies

Tog Chöd het Zwaard van Wijsheid
Deze boeddhistische beoefening betekent letterlijk: doorsnijd je gedachtestroom. Het houten zwaard houdt je op speelse wijze een spiegel voor en laat je voelen hoeveel kracht er in jou huist!  Dit zet je in om moedige keuzes te maken en de regie over je leven te herpakken.

Lu Jong Healing Yoga & Mindfulness Meditatie
In combinatie met Tibetaanse Meditatie en ademoefeningen maakt deze eeuwenoude yogavorm lichaam en geest bewust en brengt ze beiden tot rust. Resultaat: a happy body and a happy mind.

Tibetaanse Massage
In deze massage draait het om aanraking vanuit aandacht: voelen, ontvangen en genieten. Door van top tot teen te ontspannen krijg je nieuwe energie. Je voelt je als herboren!

Spreekt jou dit aan? Neem vrijblijvend contact op voor een gratis telefonische intake van 10 minuten. Ik zie er naar uit je te ontmoeten.

Bekijk hier de video ‘Bouwjaar 1962’over Leef-Tijd en Levenskunst
https://www.youtube.com/watch?v=rBx1R0EknSg